Recepta na ruch jest programem profilaktycznym, który wspiera pacjentów z problemami zdrowotnymi. Głównym celem jest zachęcenie do aktywności fizycznej. Programy treningowe i zalecenia żywieniowe dostosowane są do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.
Program trwa łącznie 18 tygodni, podzielonych na 3 cykle.
W programie mogą wziąć udział osoby, które:
-
-
- ukończyły 25 r. ż.
- korzystają z aplikacji mojeIKP
- stan zdrowia pozwala na samodzielny czynny udział w treningu.
-
Choroby, które wykluczają udział w programie:
-
-
- aktywna choroba nowotworowa
- niestabilne lub nieleczone choroby kardiologiczne
- niestabilna lub nieleczona cukrzyca
- inne przeciwwskazania potwierdzone przez lekarza lub fizjoterapeutę.
-
Skierowanie do udziału w programie może wystawić:
-
-
- lekarz, pielęgniarka lub położna POZ
- lekarz specjalista: neurolog, kardiolog, ortopeda, gastrolog, diabetolog, onkolog, ginekolog, urolog, endokrynolog, pulmonolog
- fizjoterapeuta
-
Zadzwoń i dowiedz się więcej: 533 349 025 · 17 865 20 06
Skierowanie musi zostać wystawione w postaci elektronicznej.
Osoba wystawiająca skierowanie do programu bierze pod uwagę dotychczasową aktywność fizyczną, stan zdrowia oraz aktualne możliwości pacjenta.
Program jest podzielony na 2 moduły:
-
-
- treningi stacjonarne prowadzone przez fizjoterapeutę
- pracę własną pacjenta z wykorzystaniem aplikacji mojeIKP.
-
W ramach pilotażu przewidziane są konsultacje ze specjalistami:
-
-
- z dietetykiem – dla wszystkich biorących udział w programie
- z psychologiem – w przypadku stwierdzonej potrzeby
-
Każdy pacjent otrzymuje dostęp do zaleceń żywieniowych w aplikacji.
Jak uruchomić Receptę na Ruch krok po kroku
Program w aplikacji mojeIKP pojawi się wówczas, gdy fizjoterapeuta doda pierwsze zestawy ćwiczeń. Uruchomisz go w trzech prostych krokach:
Zaloguj się w aplikacji.
Jeśli jej nie masz, możesz pobrać ją tutaj
-
-
- Wybierz zakładkę „profilaktyka”
- Kliknij na „Recepta na Ruch”
-
Zadzwoń i dowiedz się więcej: 533 349 025 · 17 865 20 06
Z aplikacji pacjent ma dostęp do:
-
-
- Informacji, jak przygotować się do treningu
- planu treningowego, przygotowanego przez fizjoterapeutę
- testu wydolnościowego
- pomiaru ciała
- ustawień programu
- ankiety PAR-Q
- raportu wyników
- portalu Diety NFZ, gdzie można otrzymać przepisy i listę zakupów
- quizów sprawdzających wiedzę o dobrym odżywianiu
- krokomierza, by sprawdzić liczbę codziennych kroków
-
Zadzwoń i dowiedz się więcej: 533 349 025 · 17 865 20 06