Ćwiczenia grupowe

Ćwiczenia ogólnousprawniające grupowe mają na celu poprawić funkcjonowanie ciała. Wykonujemy je jako ćwiczenia wolne lub z przyborami (piłki, skakanki, taśmy Thera band), na przyrządach (drabinki, maty, piłki).

Zajęcia przeznaczone dla osób z przewlekłymi dolegliwościami i bólem pleców oraz dla tych, którzy chcą profilaktycznie zadbać o swój kręgosłup.

Wskazania:

• osłabiona siły mięśniowej i wytrzymałości;
• ograniczony zakres ruchu w stawach;
• zaburzenia równowagi i koordynacji ruchowej;
• korygowanie wadliwej postawy ciała.

Przeciwwskazania:

• stan gorączkowy;
• konieczność bezwzględnego unieruchomienia części ciała;
• silne odczucia bólowe;
• ostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych;
• pacjenci bezpośrednio po urazach lub operacjach;
• znacznego stopnia niewydolność krążeniowa i oddechowa;
• zapalenia zakrzepowe żył i zagrożenie zatorami;
• niestabilny lub ogólnie ciężki stan pacjenta.